薇菜( 輝南)

薇菜又稱牛毛廣，紫箕，俗稱大巢菜、野雞頭、掃帚菜，是紫萁科植物，學名紫萁，是多年生草本植物。薇菜以未展開的孢子體嫩葉供食，具有較搞的食用保價值；具活血平胃、明耳目之功效，是天然野生草本植物。質脆，味美少纖維，含蛋白質、有機礦物質及多種維生素，營養豐富，被視為“山珍”，在國際上享有 “無污染菜”之譽。盛產于十堰山區，僅房縣年產量200噸以上。采集雌株（呈扁圓形或耳形）去卷頭、葉子和絨毛。可鮮食，或下沸水鍋焯3~4分鐘，經翻曬和搓揉而成干品，吃前用溫水泡發。